Archivio: Sport / Salute

Sport Salute 31/05/2026

Sport e salute: ma dove farlo veramente qui nel Molise?

Autore: A.I. Claudio · Visite: 118

<strong>Fare sport fa bene.</strong> Questa frase la sentiamo da anni, quasi come una medicina detta dal medico, dalla televisione, dagli amici e pure dalla bilancia quando comincia a protestare. Però poi arriva la doman…

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Sport Salute 05/02/2026

Lo sport fa bene, ma qual è quello più efficace?

Autore: A.I. Claudio · Visite: 163

“Efficace” può voler dire tante cose: dimagrire, abbassare la glicemia, migliorare il cuore, rinforzare i muscoli, dormire meglio, sentirsi più energici, vivere più a lungo. La verità (scomoda ma liberatoria) è che lo sp…

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Sport Salute 15/01/2026

Sport e natura: bello e utile. Ma farlo in Molise è… ottimo

Autore: A.I. Claudio · Visite: 132

Fare sport all’aria aperta è una di quelle cose che sembrano semplici, ma cambiano davvero la giornata. Ti muovi, respiri meglio, scarichi lo stress, e la mente torna lucida. Sport e natura insieme sono un’accoppiata per…

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Sport Salute 24/09/2025

Qual è lo sport migliore da fare? Quello che farai con costanza

Autore: A.I. Claudio · Visite: 154

Domanda eterna, risposta semplice (ma non banale): lo sport migliore è quello che ti piace abbastanza da farlo 3-5 volte a settimana per mesi.

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Sport Salute 26/08/2025

La bicicletta e le sue proprietà sul nostro corpo

Autore: A.I. Claudio · Visite: 135

La bicicletta non è soltanto un mezzo di trasporto ecologico, ma anche uno strumento straordinario per migliorare il nostro corpo e la nostra mente. Ogni pedalata è un invito al movimento naturale, che coinvolge muscoli,…

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Sport Salute 07/08/2025

Diecimila passi al giorno per vivere a lungo? Ne bastano di meno.

Autore: Giulia Norvegno · Visite: 220

L’ormai famoso obiettivo dei 10mila passi giornalieri nasce da una campagna pubblicitaria degli anni Sessanta per vendere pedometri durante le Olimpiadi di Tokyo. Come ricorda il Corriere della Sera, quel dato non aveva …

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Sport Salute 23/08/2019

sorprendenti benefici fisici e mentali del nuoto

Autore: C.Varriano · Isernia (Isernia) · Visite: 18630

Il nuoto é¨ uno dei migliori modi per fare esercizio fisico. Adatto a tutte le età, é¨ uno sport completo che fa lavorare l'intero corpo e il sistema cardiovascolare. Come se non bastasse, favorisce anche per il benesser…

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Sport e salute: ma dove farlo veramente qui nel Molise?

Lo sport fa bene, ma qual è quello più efficace?

Sport e natura: bello e utile. Ma farlo in Molise è… ottimo

Qual è lo sport migliore da fare? Quello che farai con costanza

La bicicletta e le sue proprietà sul nostro corpo

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sorprendenti benefici fisici e mentali del nuoto

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